TOC | «Reírme de mis obsesiones me ayuda a ver lo absurdo de ellas»

 
El exfutbolista de la Real Sociedad y presentador del programa de ETB ‘Herri txiki, infernu haundi’ Zuhaitz Gurrutxaga protagonizó, el pasado 14 de diciembre, un interesantísimo coloquio sobre el TOC, trastorno que padece desde los 22 años de edad y con el que ha aprendido a convivir. “Reírme de mis obsesiones me ayuda a ver lo absurdo de ellas”, reconoció. De hecho, recientemente ha estado de gira con su monólogo FutbolisTOK, en el que habla de su condición valiéndose del humor. 
 
Rosa Lafuente, psicóloga especializada en este trastorno, acompañó a Gurrutxaga en la jornada titulada ‘TOC: Cuando el miedo se convierten en obsesión’, organizada por Agifes, que tuvo lugar en el Ayuntamiento de San Sebastián y que fue seguida a través de Youtube por cientos de personas. 
 
CLAVES DEL TOC
  • La persona afectada actúa compulsivamente para evitar las “consecuencias negativas” que vaticina, explica Lafuente.
  • “Es una compulsión tras otra. Te alivia unos minutos y, al momento, aparece otra”, señala Gurrutxaga.
 
CÓMO AYUDAR A UN FAMILIAR CON TOC
  • Brindar apoyo: El apoyo emocional y la empatía son fundamentales. No juzgues ni critiques a tu ser querido. Cada persona tiene su ritmo; es importante aceptarlo y reconocer las mejoras.
  • Reducir comportamientos facilitadores: Apoyar a tu familiar no significa ayudar a que mantenga sus compulsiones y rituales. Debemos evitar reforzar los comportamientos obsesivos.
  • Alentar el tratamiento: Ayuda a la persona a que se sienta motivada para afrontar el tratamiento, y acompáñale en el proceso. No puedes controlarlo todo: si rechaza el tratamiento, sigue con tu vida.
  • Informarte acerca del TOC: Cuanto más sepas sobre este trastorno, mejor podrás ayudar a tu familiar y participar en el proceso terapéutico.