La psiquiatra Bittori Bravo habla en un vídeo, dentro de la campaña ‘Imagina una Salud Mental para todos’, de la importancia de desarrollar la capacidad de escuchar.

 

“Es muy importante trabajar la capacidad de escuchar: si no tenemos capacidad de escuchar a los demás, ¿qué hacemos en este mundo? Nos moriríamos”. Así lo asegura Bittori Bravo en un vídeo de la campaña Imagina una Salud Mental para todos, en el que nos ofrece unas pautas básicas para ayudar a una persona con trastorno mental.

 

La experta admite que estar junto a una persona que padece trastorno mental nos produce ansiedad, y subraya que debemos aprender a entender esa situación y a vivir con ella: “Tenemos que trabajar para soportar nuestra angustia, para después poder comprender la del otro”.

 

Bravo  aconseja que no intentemos cambiar a la otra persona ni tampoco sus pensamientos. La persona con trastorno mental tiene el pensamiento fijado, “no vale para nada” esforzarse para que cambie. Como dice Bravo, es mejor relajarse y mantenerse al lado de esa persona. Eso sí, si la persona con enfermedad mental muestra pensamientos peligrosos para sí misma, “debemos acudir sin duda a un profesional”, de la manera que podamos. Para la persona con enfermedad mental “es muy importante saber que la gente de su entorno permanece a su lado y está dispuesta a apoyarle en los momentos difíciles”, subraya Bravo. Además, advierte de que no hay que estar siempre encima: “cada persona toma su camino, los de alrededor no pueden darle el camino”.