Charla en Tolosa sobre pautas para manejar la ansiedad

Título de la charla: Técnicas para manejar la ansiedad
Fecha: 15 de septiembre, martes.
Lugar: TOLOSA. Casa de cultura.
Hora: 18:30.
Imparte: Yolanda Iglesias, psicóloga de Agifes. 
 
Yolanda Iglesias, psicóloga de Agifes, ofrecerá el 15 de septiembre, martes, una charla en Tolosa para indicar pautas que ayuden a las personas a manejar la ansiedad. El ritmo y las dificultades económicas que caracterizan estos tiempos generan en muchas personas “estados de estrés y de ansiedad que provocan malestar”, señala la psicóloga de la asociación guipuzcoana de familiares y personas con enfermedad mental. En ese sentido, durante la sesión que tendrá lugar a partir de las 18:30 horas en la casa de cultura, compartirá con los asistentes técnicas para aprender a sobrellevar las dificultades psicológicas del día a día.
 
Iglesias explicará cómo detectar las “señales de alerta que nos avisan de que algo nos está pasando, de que es hora de pararse a reflexionar y a tomar algunas medidas con el fin de evitar que la situación no vaya a más”.