Charla sobre ansiedad y gestión de las emociones en Urretxu

La psicóloga de Agifes Saioa Otegi impartirá una charla sobre la ansiedad el próximo martes, 19 de marzo, en Urretxu, y ofrecerá claves para hacer frente a las situaciones que pueden provocar ese malestar. Otegi abordará en su ponencia los diferentes grados en los que puede afectar este trastorno, e indicará pautas para gestionar las emociones en momentos difíciles con el fin de evitar que el cuerpo responda con los síntomas de la ansiedad. 

 
La psicóloga, formada en psicoterapia humanista, destaca que la ansiedad “nos da la oportunidad de analizar nuestras exigencias, rigidez y hábitos; reflexionar sobre aquello que no está bien y modificarlo”. Además, Otegi defiende que dicho trastorno se puede superar y que las personas que lo padecen pueden alcanzar “un estado de bienestar y calma” si trabajan en su crecimiento personal. 
 
La charla, que forma parte de las acciones de la campaña de sensibilización Cuando hablas, algo cambia de Agifes, tendrá lugar a partir de las 18:30 horas en la casa de cultura de Urretxu y será en euskara.