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La depresión afecta a la mente y al cuerpo, y produce cambios en el sueño, en el apetito y en la percepción que tenemos de nosotros mismos y del mundo. Si desarrollas el trastorno, tendrás algunos de estos síntomas, que podrán durar semanas, meses e incluso años si no se sigue el tratamiento adecuado. 
 

 

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El papel de los pensamientos deformados en la depresión es clave. Afecta en la aparición de la depresión, en el agravamiento del desánimo y en la evolución que tendrá el trastorno.

 

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Te ofrecemos una serie de consejos para que puedas ir poco a poco haciendo frente a los síntomas de la depresión.