Hay momentos en los que las emociones se desbordan y se complica la convivencia familiar. Lo mejor en esos casos es contar con apoyo externo y aprender formas que nos ayuden a gestionar las situaciones más complejas.

Con ese objetivo nace Abilhezi, un programa de intervención integral dirigido a personas con dificultades en la gestión emocional y conductual, así como a sus familias o personas allegadas.

APRENDER A RELACIONARNOS MEJOR

El programa se basa en la Terapia Dialéctica Conductual (TDC), un enfoque que ayuda a entender, regular y transformar las emociones.

Abilhezi arrancó en octubre de 2025 como proyecto piloto al que se sumaron 13 personas, y ha demostrado un alto grado de participación y satisfacción. El programa se organiza en un recorrido de 16 semanas que combina talleres grupales y apoyo individual y familiar.

HABILIDADES

Durante el programa se trabajan habilidades clave como:

  • La conciencia de uno mismo (mindfulness)
  • La tolerancia al malestar
  • La regulación emocional
  • La mejora de las relaciones interpersonales

Además, incluye acompañamiento continuo con atención psicológica y apoyo telefónico.

La segunda edición de Abilhezi empezó en marzo de 2026.

Objetivo: crear una vida más plena

En este itinerario de cuatro meses trabajamos en reducir el malestar emocional de las personas y potenciar habilidades que les permitan afrontar mejor el día a día: con menor impulsividad, más equilibrio, mejores relaciones y mayor capacidad de adaptación.

Abilhezi es, en esencia, un espacio para entenderse, aprender y avanzar. Un acompañamiento cercano para construir, paso a paso, una vida con mayor bienestar emocional.

¿POR QUÉ HABLAMOS DE TERAPIA DIALÉCTICA?

Dos ideas opuestas pueden ser verdad a la vez, y cuando son consideradas juntas, pueden crear una nueva verdad y un nuevo modo de ver la situación. Porque siempre hay más de una manera de entender la realidad.