Tomás Burutaran, psiquiatra del Sanatorio de Usurbil, apunta que nuestro cerebro «no está preparado para el bombardeo» de información que recibe diariamente. El ritmo de vida que llevamos en la actualidad desencadena numerosos trastornos de la ansiedad y cuadros depresivos que podemos prevenir tomándonos un tiempo para nosotros mismos, para «hacer ejercicio, estar solos, escribir, dibujar…» o cualquier otra afición que nos nutra, según explica este experto en Salud Mental.

 

Burutaran señala que el sufrimiento prolongado es la principal causa por la que los pacientes o familiares acuden a las consultas psicológicas y psiquiátricas. Cuando los que rodean a una persona aprecian que está atravesando por un periodo delicado, con síntomas de «un mayor nerviosismo, irritabilidad, trastornos del sueño o de la alimentación», puede ser un buen momento para acudir a un especialista o al médico de familia. Y es que detrás de este tipo de señales «puede haber un problema mayor», asegura Burutaran.

 

Este psiquiatra, experto en enfermedades mentales severas, afirma que «incluso en los casos más graves se puede llegar a tener un nivel de calidad de vida bueno». «La voluntad y las ganas de luchar y de salir adelante» influye muchísimo en la recuperación y en la normalización de la vida de las personas afectadas, reconoce.